Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2710 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 210.49g | Carbs: 288.78g.
Breakfast: Natur Foods Арахис Небланшированный, 36 Копеек Молоко 3,2%, Перекресток Банан, Вареное Яйцо, Перекресток Хлопья Овсяные #3 Быстрого Приготовления, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Natur Foods Арахис Небланшированный, Snickers Батончик, Перекресток Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Яшкино Американское Печенье. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|