Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 103.46g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль, Чернослив, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina8693033's Weight History
|