Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 75.92g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Вареная. Dinner: Протеиновый Коктейль, Клубника, Клубника, Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сахарное Печенье (с Маргарином), Черешня, Черешня, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|