Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 38.80g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Кокос, Шпинат, Финик, Банан. Lunch: Кофе, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Авокадо, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Салат Айсберг, Минтай Жареный. Snacks/Other: Кокос, Яблочный Сок, Финик, Малина, Банан, Черная Смородина, Мята, Шпинат. more...
|
|
434 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 13 minutes, Apple Health - 22 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|