Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2815 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 134.47g | Carbs: 242.18g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Итальянский Салатный Соус, Авокадо, Белый Рис, Курица, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Авокадо, Салат с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Американский Сыр, Курица, Белый Рис. Snacks/Other: Светлое Пиво, Текила, Мексиканский Напиток из Риса (Хорчата). more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinskyyy's Weight History
|