Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
76 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 108.97g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Озерский Сувенир Мармелад Апельсин, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские, Коломенское Лаваш Тандырный, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе. Dinner: Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|