Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 23.59g | Prot: 102.19g | Carbs: 198.80g.
Breakfast: 찐단호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 현미밥. Lunch: 간장, 배추김치, 쌈장, 오이고추, 수제비. Dinner: 치킨, 현미밥, 닥터발란스 스마트요거트락토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 방울 토마토, 양상추. Snacks/Other: 이마트 방울토마토, 라베스트 스트로베리 마카롱 아이스크림, 롯데 말랑카우 (3.5g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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