Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 105.27g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Бухта Изобилия Фарш Трески, Картофельное Пюре. Dinner: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|