Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 72.08g | Carbs: 191.20g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кофе Латте, Черешня, Нектарин, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Клубника, Клубника с Сахаром, Чай, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай, Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|