Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 53.38g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Оливковое Масло, Лук, Морковь, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Чеснок, Куриная Печень. Dinner: Оливковое Масло, Макароны с Сырной Начинкой, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Крабовые Палочки, Зефир. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|