|
Слилась
Называется, когда у тебя болит желудок и ты на гречке с кефиром
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 89.63g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахар, Семена Льна, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Монетка Крупа Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Сухари. Dinner: Майонез, Кинза, Пшеничный Хлеб, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Любятово Печенье Лимонное, Магнит Банан, Бисквитный Двор Торт Идеал, Пахлава. more...
|
|
3281 kcal
|
Exercise:
генеральная уборка - 2 hours, Работа по дому - 1 hour, Nordic Walking - 1 hour, Working - 7 hours, Лестница - 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Мытье посуды - 1 hour, Cooking - 1 hour, Grocery Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|