Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 114.99g | Carbs: 65.08g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Чудо блюдо Салат из Морской Капусты с Опятами и Огурцами с Майонезом, Ермолино Фрикадельки Мясные, Рис Отварной. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Чудо блюдо Салат из Морской Капусты с Опятами и Огурцами с Майонезом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|