|
Первый день лета! Как же хорошо телу в теплое время года, как расслаблено и комфортно! И меньше хочется есть, наверное солнечная энергия как то сказывается, да и нет необходимости согревать тело и душу)) лишней едой!
|
62.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 90.10g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Диетическая Шарлотка, Арахисовая Паста, Тофу Паста Томат и Базилик, Проростки Семян Пшеницы, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Ананас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Lunch: Клубника, Ананас, Козий Сыр (Твердый), Творог (Полностью Обезжиренный). Afternoon Tea: Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибас на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Клубника, Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|