Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
98 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 83.62g | Carbs: 263.37g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Белебеевский Сыр Белебеевский, Макдоналдс Сахар, Чай, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Окей Вареники с Картошкой, Магнит Яблоко, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Сливочное Масло, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сливочный Сыр. Dinner: Сливочный Сыр, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Избенка Сырники Творожные 5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Снежный Городок Мороженое Сибирский Факел Манго и Апельсин. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Teaching - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|