|
Вес средненедельный 51,6
ИМТ 18.5
ОГ 80
ОТ 58
ОБ 86
Об 44
|
51.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 82.53g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Хлеб для Сандвича, Летний День Молоко 3,2%, Просто Каша Пшено, Зеленый Чай, Молочные Горки Сливочное Масло 84 %, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Oreo Печенье, Harry's Хлеб для Сандвича, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Киви, Творог 5%, Соус Болоньезе Говяжий Фарш и Магги, Barilla Макароны Отварные, Борщ на Говяжьем Бульоне. Dinner: Котлета из Индейки с Кабачком, Груша, Мякоть Бедра Обжаренная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|