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근육량 늘려서 목표체중 채우는 게 목표!!!
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67.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1789 kcal
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Fat: 56.86g | Prot: 125.66g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 골드 웨이 프로틴, 아메리카노. Lunch: 고사리나물, 멸치볶음, 공기밥, 제육볶음. Dinner: 비비고 소고기무국, 적양배추, 토마토, 바나나, 굽네몰 닭가슴살 슬라이스 오리지널. Snacks/Other: 탐앤탐스 크림치즈 프레즐. more...
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steady weight
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 Comments
저도 근육량 키우기 목표인데, 같이 힘내요! (찡긋)
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새벽녘// 네ㅎㅎ 둘 다 목표까지 함께 힘내요!!
02 Jun 19 by member: bezzang
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