Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 75.69g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Витебское Молоко Творог 1%, Савушкин Сметана 15%, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Обычные Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Пастораль Спагетти, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сыр Голландский, Батон с Маслом, Савушкин Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%, Обычные Блины. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|