Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 49.81g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Lucky Days Карамель с Соком, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко , Ашан Сыр Российский 50%, Аджика, Любятово Печенье Лимон и Мята, Каша Пшенная на Молоке, Жареный Картофель, Куриные Грудки (Жареные), Клинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Валетта. Snacks/Other: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Банан, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|