Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 92.57g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Жимолость, Гречка, Яйцо, Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник 3 июня, SPAR Курица Отварная, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Запеканка 3 июня, Лента Яблоко. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 8 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|