Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 39.22g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), ВкусВилл Семена Чиа, Леовит Капуччино, Годжи, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Паста Тоскано, Леовит Итальянский Грибной Суп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Леовит Греча по-Афински с Сыром. Snacks/Other: Steel Power BCAA 8000, Royal Forest Хлорелла, Активиа Биокефирная 1%, Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Леовит Кисель Очищающий. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Treadmill - 1 hour and 3 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|