Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 48.45g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Останкино Сардельки Филейные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Овсяное Печенье, Кабачки Тушеные, Поджаренный Ржаной Хлеб, Суп Овощной. Snacks/Other: Sula Леденцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|