Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 95.64g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Lunch: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Dinner: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Шарлиз Нуга с Арахисом, Зеленый Чай, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Шарлиз Нуга с Арахисом, Нам Ням Оливье с Курицей , Лимон, Зеленый Чай, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 9 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|