|
нда, дела.
ог 109
от 91
п 99
об 108
бедро 65
плечо 37.
вот тебе и первая неделя дефицита, +6 см в талии:))))))
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 114.34g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Рулеты с зеленью, Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Lunch: Арахис, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рулеты с зеленью, Клубника. Dinner: Рулеты с зеленью, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Лаваш Тонкий, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Клубника. more...
|
steady weight
|