Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 54.54g | Carbs: 5.29g.
Breakfast: SPAR Сыр Голландский 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, SPAR Фарш. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, SPAR Сыр Голландский 45%, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|