Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 54.30g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Красные Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Персики, Сахарная Пудра, Гарнец Рисовая Мука, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Корица, Яйцо, Добрая Буренка Творог 1%, Dr.Oetker Ванильный Сахар, Лаваш Армянский, Груши. Lunch: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Чай, Сахарная Пудра, Гарнец Рисовая Мука, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Корица, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akmaral88's Weight History
|