|
По итогам мая вес минус 800 гр., талия 1 см - 69 см, бедра 2 см - 97 см. Надоело худеть (слишком медленно, и результат не радует), все лето буду поднимать, хочу проверить что же такое циклирование. Из активности 10000 в день, 2-3 раза в неделю небольшая тренировка дома по 20 мин.
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 65.67g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Макдоналдс Кетчуп, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Чай, EKO Томаты Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Сметана, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|