Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 84.41g | Carbs: 219.69g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана Сладкая, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Гороховый Суп, Салат Овощной с Маслом, Компот. Dinner: Чай с Медом, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык из Свинины, Салат Оливье. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Любимый Сад Яблочный Сок, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|