Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 129.61g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр, Красные Помидоры, Овсяные Хлопья, Яичница. Lunch: Чай с Лимоном, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Компот Ягодный, Сироп, Петрушка, Укроп, Брынза, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|