Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 104.97g | Prot: 132.71g | Carbs: 49.54g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 15%, Кофе. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тимоша Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastassiya_LWS's Weight History
|