au6cji4's Journal, 05 Jun 19

想請問各位大大
依我的身高體重來看
基代是不是真的很低😭


身高-155cm 體重-44.7kg
BMI-18.6 體脂-19.5
肌肉重量-33.4
基礎代謝-1164

43.3 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1339 kcal

Fat: 46.53g | Prot: 90.11g | Carbs: 145.43g.   Breakfast: 光泉 鮮乳, 芭樂, 小黃瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 義美 地瓜穀物饅頭, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋. Lunch: 卜蜂 輕食沙拉胸, 豆芽菜, 7-11 紅藜嫩雞沙拉, 全聯 全麥吐司, 水煮蛋. Dinner: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 柚香和風沙拉(不含醬), 卜蜂 輕食沙拉胸. Snacks/Other: 小美 黑糖撞奶雪糕, 美好人生 Dr.Rice 稻鴨米餅, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果. more...