Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 90.99g | Carbs: 173.61g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Тёма Молоко 3,2%, Овсянка Запаренная, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Яичная Лапша (Приготовленная), Салат из Капусты. Dinner: Черешня, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Snacks/Other: Сахар, Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|