Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
59 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 54.10g | Carbs: 206.26g.
Breakfast: Чай с Молоком, Бондюэль Лечо, Красная Цена Сгущенка, Блины, Елисей Манты с Курицей. Lunch: Кофе с Молоком, Красная Цена Сгущенка, Блины, Горошек Зеленый, Сава Сосиски Молочные Особенные, Картофельное Пюре. Dinner: Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Горошек Зеленый, Сава Сосиски Молочные Особенные, Гречка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|