|
наконец, пошел процесс 😍
|
98.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 116.07g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Мясоград Кумпячок Венгерский, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Маг Хлеб с Семечками, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Брест-Литовск Сметана 20%, Чечевица Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Карбонат, Экспонента Йогурт, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|