|
Rasva: 10,0% / 3 (8,7%, 9,5% ja 10,0%) paremman puutteessa.
|
63.9 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 100.48g | Carbs: 26.68g.
Dinner: Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Cashew Nuts, Kotimaista Raejuusto, Cucumber, Tomatoes, Rainbow Jääsalaatti, Puhdistamo Chia-Siemenet, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|