Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 72.12g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Orion Чокопай, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Суп из Сайры. Dinner: Окей Куриная Отбивная, Ашан Салат Цезарь с Курицей, Фреш Маркет Салат Диер, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Невская Сушка Мини Сушки со Вкусом Ванили, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Сушка, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с". more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|