Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 92.37g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем, Alpro Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Шампиньоны, Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем, Овощное Рагу с Курицей, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_Maximovna's Weight History
|