Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 32.67g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Леовит Капуччино, Годжи, Royal Forest Семена Чиа, Preston Каша Овсяная с Малиной, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Огурец (с Кожурой), Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. Snacks/Other: Steel Power BCAA 8000, Royal Forest Хлорелла, Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Активиа Биокефирная 1%. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Treadmill - 1 hour, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Elliptical - 26 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|