Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 132.01g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Манная Каша на Воде, Кофе, Яйцо Всмятку, Соус Болоньезе, Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Зеленый Лук, Лук, Морковь, Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Рис Вареный, Помидоры, Манная Каша на Воде, Соус Болоньезе, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Уксус, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serega124's Weight History
|