Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 61.82g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Юбикон Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: 1 Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Куриные Грудки, Перловка. Dinner: Куриные Грудки, Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Перловка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Roshen Коровка, Арахис, Голден Яблоко, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|