Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 95.48g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Шарлиз Нуга с Арахисом, Вологодское Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Вода. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|