Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 41.25g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Очаковский Квас, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яйцо, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Зеленое Яблоко, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Snacks/Other: Печенье, Кофе 2.0, Грецкие Орехи, Миндаль, Творог 9%, Изюм, Сыр Российский, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria50.5kg's Weight History
|