Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 56.30g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шоколадница Пахлава, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое на Фруктозе, Bonata Вафли с Какао Начинкой в Какао Глазури. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia-stav's Weight History
|