Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 173.51g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сухари, Молоко, Heineken Пиво Безалкогольное, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная с Перцем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kypiiatob's Weight History
|