Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 78.68g | Carbs: 202.52g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , RED Шоколад Молочный с Ореховой Начинкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|