Екатерина Пышка's Journal, 07 Jun 19

Объемы ушли. ОТ 74 см, ОЖ - 82 см, ОБ 100 см, О Ноги -60 см. Все это хорошо, но ноги никак не хотят быть худшим.

66 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2249 kcal

Fat: 97.34g | Prot: 74.09g | Carbs: 255.46g.   Breakfast: Яичница, Кетчуп, Майонез, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная Картошка с Грибами, Хлеб Бородинский, Горбуша на Пару. Dinner: Светлое Пиво, Хлеб Дарницкий, Сервелат, Вареники с Вишней, Вареники с Картошкой, Кабачковая Икра, Першинский Сметана 15%, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Уральские Кондитеры Печенье Зоология. more...

2896 kcal

Exercise: Sauna - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Работа по дому - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Cooking - 2 hours, Мытье посуды - 1 hour, Working - 7 hours, Лестница - 40 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...