Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 104.22g | Carbs: 243.70g.
Breakfast: بسكوت جوز هند شيكولاتة او قشطة بسكويت شيكولاتة او جوز هند, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, بسبوسة. Lunch: زيت عباد الشمس, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيضة مسلوقة, غاليه مكرونه. Dinner: كنافة. Snacks/Other: مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), ترمس ترمس, الخيار (مع القشرة). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|