Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 79.71g | Carbs: 264.01g.
Breakfast: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Леовит Мюсли, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Herbalife Травяной Напиток Классический, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Помидоры, Леовит Картофель "Миррес", Леовит Гречка Охотничья. Dinner: Печень Говяжья, Масло Подсолнечное, Селедка, Колбаса, Жареная Картошка. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный, Steel Power BCAA 8000, Компас Здоровья Хлорелла. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Elliptical - 7 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|