Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 112.89g | Carbs: 202.71g.
Breakfast: Oreo Печенье, Roleo Печенье с Начинкой, Roleo Печенье с Начинкой, Roleo Печенье с Начинкой, Optimum Nutrition Казеин, Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Bombbar Протеин Тирамису, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Doppel Herz Омега-3. Lunch: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Просто Азбука Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде , Агуша Пюре Груша, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ecoline Персиковое Мороженое. Dinner: Додо Пицца Маргарита Средняя на Тонком Тесте, Вино Красное Сухое, Сахар, Томатный Соус, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|