Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 178.27g | Carbs: 220.00g.
Breakfast: Окей Сыр Маасдам, Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе Латте, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Красные Вишни, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Агрокомплекс Желе с Клубникой, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофель Отварной. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Чай с Лимоном и Сахаром, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Other: Любимый Сад Яблочный Сок, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Балтика Пиво Безалкогольное, Рыба Вяленая, Шелковица, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|