Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 143.92g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Божья Коровка Творог 5%, Parmalat Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Черешня, Клубника, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Избенка Кефир 3,2%, Lipton Холодный Зелёный Чай. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Баклажаны Тушеные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|